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莫讓開(kāi)學(xué)焦慮情緒困擾學(xué)生家長(zhǎng)

2017-10-07 來(lái)源:長(zhǎng)海精神心理康復(fù)中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:有些孩子的癥狀嚴(yán)重,持續(xù)一個(gè)月仍不見(jiàn)好轉(zhuǎn),甚至表現(xiàn)為身體上的不適。這不是在裝病,要及時(shí)前往醫(yī)院就診。而有的孩子確實(shí)存在交際能力、學(xué)習(xí)能力等方面的不足,家長(zhǎng)應(yīng)與老師溝通,請(qǐng)老師提供指導(dǎo),幫助孩子順利適應(yīng)學(xué)習(xí)生活。
  一般來(lái)說(shuō),發(fā)生開(kāi)學(xué)恐懼癥的孩子主要面臨兩種情況:一類(lèi)是剛剛步入小學(xué)的孩子。由于孩子們從幼兒園踏入小學(xué),原來(lái)的作息時(shí)間、同伴群體、甚至飲食習(xí)慣都發(fā)生了變化。比如,孩子們的起床時(shí)間變?cè)缌耍凰麄儗㈦x開(kāi)原來(lái)的小伙伴,重新去認(rèn)識(shí)新的同學(xué),適應(yīng)新的集體;學(xué)校生活的節(jié)奏更快,要遵守的紀(jì)律更多,同時(shí),孩子們還要開(kāi)始承受一些學(xué)習(xí)上的壓力,相對(duì)而言游戲玩樂(lè)的時(shí)間變少了。這些變化都需要孩子們慢慢適應(yīng)。另一類(lèi)是初高中的學(xué)生,特別是畢業(yè)班學(xué)生。面臨升學(xué)的關(guān)鍵學(xué)期,沉重的學(xué)習(xí)任務(wù)以及家長(zhǎng)們過(guò)高的期望都讓孩子們深感壓力巨大。

  學(xué)習(xí)壓力大并不是開(kāi)學(xué)恐懼癥的唯一原因,這還與個(gè)人、家庭和學(xué)校因素有關(guān)。如果孩子本身性格內(nèi)向、膽小、任性、孤僻,不善交友或本身學(xué)習(xí)能力不佳;家長(zhǎng)在照顧孩子時(shí)過(guò)分保護(hù)、溺愛(ài),或?qū)⒆佑羞^(guò)高的期望,卻缺乏情感的支持;學(xué)校里老師比較嚴(yán)厲,同學(xué)之間嘲諷、矛盾等,都是引起學(xué)生害怕開(kāi)學(xué)的原因。

  除了學(xué)生有恐懼心理外,不少家長(zhǎng)也反映,面對(duì)開(kāi)學(xué)自己也非常緊張焦慮。有的家長(zhǎng)覺(jué)得又要繃緊神經(jīng)與孩子一起面對(duì)學(xué)習(xí)的挑戰(zhàn);有的家長(zhǎng)特別害怕接到老師的電話(huà),害怕孩子調(diào)皮闖禍;還有的家長(zhǎng)為孩子在校園生活中的各種不適應(yīng)擔(dān)心不已。

  家長(zhǎng)要對(duì)孩子有正確的期望,不要一味追求學(xué)習(xí)成績(jī)的高標(biāo)準(zhǔn)。使孩子感到壓力巨大而產(chǎn)生抵觸和恐懼的情緒。

  親子之間多多溝通有助緩解彼此壓力,比如小學(xué)生的父母可以主動(dòng)向孩子描述學(xué)校生活的狀態(tài)以及可能遇到的情況;面臨升學(xué)的孩子及家長(zhǎng)可以在輕松的氛圍下聊聊彼此感興趣的話(huà)題,以此增進(jìn)了解彼此的心理狀態(tài)。

  發(fā)現(xiàn)問(wèn)題后應(yīng)主動(dòng)向老師或醫(yī)師尋求幫助,不要逃避。有些孩子的癥狀嚴(yán)重,持續(xù)一個(gè)月仍不見(jiàn)好轉(zhuǎn),甚至表現(xiàn)為身體上的不適。這不是在裝病,要及時(shí)前往醫(yī)院就診。而有的孩子確實(shí)存在交際能力、學(xué)習(xí)能力等方面的不足,家長(zhǎng)應(yīng)與老師溝通,請(qǐng)老師提供指導(dǎo),幫助孩子順利適應(yīng)學(xué)習(xí)生活。

 

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