每個(gè)假期將盡時(shí)，有一種極度無力的恐懼感！

2017-10-02 來源：康德精神心理健康標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：“上學(xué)恐懼癥”的主要特點(diǎn)是對(duì)“上學(xué)”這一特殊事件產(chǎn)生恐懼，導(dǎo)致孩子對(duì)適應(yīng)學(xué)?；蛴變簣@的生活產(chǎn)生焦慮、恐懼、學(xué)習(xí)適應(yīng)不良、人際交往困難等不良情緒和行為的喚醒。

　　9月是各大中小大學(xué)的開學(xué)季。隨著暑期將至的腳步越來越近，你或者身邊的孩子有沒有體驗(yàn)到一種恐怖的情緒，這種情緒不是來源于別的，就是來源于從徹底放松自由到即將回歸學(xué)習(xí)生涯的恐怖。

　　每年的9月份是“上學(xué)恐懼癥”發(fā)生最集中的時(shí)段。

　　上學(xué)恐懼癥真的有這病嗎？

　　告別放松的假期模式，要進(jìn)入高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)狀態(tài)，不少學(xué)生都會(huì)感到焦慮。每年開學(xué)后西安康德醫(yī)院都會(huì)接診很多上學(xué)恐懼癥患者，這兩年明顯增多。根據(jù)以往的接診經(jīng)驗(yàn)，每個(gè)學(xué)期開學(xué)后2周到1個(gè)月是上學(xué)恐懼癥接診的高峰期。

　　醫(yī)生表示，從假期到上學(xué)變化較大，很多生活習(xí)慣都必須調(diào)整，如果孩子沒有調(diào)整好心態(tài)，就很容易對(duì)上學(xué)產(chǎn)生“恐懼”。“在就診的患者中，從小學(xué)生到大學(xué)生都有，其中較為常見的是小學(xué)生和初中生。小學(xué)生和初中生心智上還未完全發(fā)育，可能適應(yīng)力稍差一些。

　　上學(xué)恐懼癥是一種特殊類型的恐懼，主要表現(xiàn)為擔(dān)心上學(xué)或回避上學(xué)的情緒。

　　“上學(xué)恐懼癥”的主要特點(diǎn)是對(duì)“上學(xué)”這一特殊事件產(chǎn)生恐懼，導(dǎo)致孩子對(duì)適應(yīng)學(xué)校或幼兒園的生活產(chǎn)生焦慮、恐懼、學(xué)習(xí)適應(yīng)不良、人際交往困難等不良情緒和行為的喚醒。

　　心理素質(zhì)和適應(yīng)能力較差的學(xué)生、在學(xué)校經(jīng)常受到老師批評(píng)的學(xué)生、學(xué)習(xí)成績(jī)不好的學(xué)生、對(duì)新環(huán)境不能很快適應(yīng)的學(xué)生、部分過于追求完美的優(yōu)秀生等五類學(xué)生是“上學(xué)恐懼癥”的易發(fā)學(xué)生群。家長對(duì)孩子的過度保護(hù)和對(duì)孩子學(xué)習(xí)的過分緊張是上學(xué)恐懼的常見因素。

　　“上學(xué)恐懼”的臨床表現(xiàn)和易發(fā)情境

　　早晨上學(xué)時(shí)情緒痛苦，要家長滿足自己某些條件才勉強(qiáng)學(xué)習(xí)，或者被強(qiáng)行帶到學(xué)校，到校門口時(shí)，緊張情緒更加明顯，拒絕進(jìn)校、大哭大鬧，情緒強(qiáng)烈、說教無效，如果呆在家中，通常愿意看書做功課，在確認(rèn)不上學(xué)時(shí)，行為表現(xiàn)正常。

　　有些孩子不會(huì)直接表達(dá)情緒困擾，而以軀體癥狀為主：頭疼、惡心、嘔吐、腹痛、出冷汗、腹瀉、尿急、發(fā)熱等，這些癥狀往往在需要上學(xué)的時(shí)間出現(xiàn)、明顯，不上學(xué)的時(shí)候不明顯。嚴(yán)重的孩子可在上學(xué)的前一天晚上甚至全天都處于緊張焦慮的狀態(tài)，影響飲食和睡眠。

　　上幼兒園困難的小朋友則為分離性焦慮的表現(xiàn)：哭泣、特別黏人、發(fā)脾氣，惡夢(mèng)，不能獨(dú)自入睡，拒絕沒有父母或主要撫養(yǎng)著陪伴的上學(xué)或上幼兒園；會(huì)有害怕、擔(dān)心不好的事情發(fā)生等情緒；也會(huì)有頭痛、腹痛、惡心嘔吐、氣促心慌等軀體癥狀。

　　面對(duì)孩子的上學(xué)恐懼癥，作為父母，首先應(yīng)該理解孩子，盡可能地了解孩子恐懼上學(xué)的原因，和孩子一起分析產(chǎn)生恐懼厭學(xué)情緒的原因，然后進(jìn)行有針對(duì)性地開導(dǎo)，多鼓勵(lì)孩子、支持孩子，同時(shí)要幫助幫助孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣。

　　家庭治療是解決孩子上學(xué)恐懼的最有效方法之一，家長是孩子應(yīng)對(duì)上學(xué)焦慮的基礎(chǔ)和保障，父母的行為、生活習(xí)慣、興趣愛好對(duì)孩子有潛移默化的影響，所以父母要克服自身的緊張和焦慮，照顧自己的心理健康；父母要注意發(fā)現(xiàn)孩子積極的方面，多鼓勵(lì)、表揚(yáng)，父母雙雙一起呵護(hù)孩子的心靈成長，持續(xù)應(yīng)對(duì)和處理親子三角關(guān)系的演變對(duì)孩子的心理發(fā)展最有利；父母要夫妻間要相互理解、設(shè)身處地，善于發(fā)現(xiàn)家庭的問題及時(shí)解決和處理；家庭和睦、父母合力，一定會(huì)幫助孩子走出恐懼，擁抱快樂的學(xué)習(xí)生活。

　　嚴(yán)重的情況，可以考慮就醫(yī)，進(jìn)行適當(dāng)專業(yè)的心理干預(yù)，或在醫(yī)生的指導(dǎo)下藥物治療，都是治療上學(xué)恐懼癥有效的方法。

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