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你不是沒桃花哦 是社交焦慮癥~ 鑒定完畢

2017-09-21 來源:蘭州西京醫(yī)院精神科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:明明內(nèi)心波瀾壯闊,卻拿不出跟男神say嗨~的勇氣,玩暗戀一玩幾年,最后人家連她姓啥都不知道;害怕發(fā)表自己的意見,不服憋著,略帶抖M體。

  你身邊一定也有不少她這樣的姑娘:參加異性出席的聚會時,她們總是和女性好友連體嬰,好聽點叫“害羞”,難聽點叫“怯場”;

  嗯,就是這樣一群叫人“哀其不幸、怒其不爭”的姑娘,她們真正的名字不叫“宅女”,而應(yīng)該是:社交焦慮癥癥候群。

  明明內(nèi)心波瀾壯闊,卻拿不出跟男神say嗨~的勇氣,玩暗戀一玩幾年,最后人家連她姓啥都不知道;害怕發(fā)表自己的意見,不服憋著,略帶抖M體。

  除了羞澀,這些特征顯示你可能有社交焦慮癥:

  患者對于在陌生人面前或可能被別人仔細(xì)觀察的社交或表演場合,有一種顯著且持久的恐懼,無法流暢的與人溝通,帶來心理上的困擾。

  生活中我們也經(jīng)常把“不愛湊熱鬧”“性格內(nèi)向”和“害怕與人交談”混為一談。但選擇孤單和被迫孤單終究是兩碼事。

  喜歡在做事之前排練

  社交焦慮癥的人是事先排練會發(fā)生的各種可能,然后為自己要說的話寫好腳本,因為害怕臨陣會說錯話、口吃。

  總是在意別人會怎么想你

  “他們在議論我嗎?”“我的笑聲聽起來很蠢嗎?”社會焦慮的人通常會創(chuàng)造一個想象的現(xiàn)實,就算對輕微的交際錯誤也會有不好的反應(yīng)。

  避免和陌生人交談

  社交焦慮癥在行為上顯而易見,那就是“回避”,避免和人的接觸,話能講越少越好,甚至連訂餐廳這樣的小事,也希望朋友可以代勞。

  害怕在社交上犯錯

  社交焦慮癥的人很怕自己在社交上說錯了話、做錯了事,會帶來別的負(fù)面的評價,害怕并且焦慮于尷尬,羞辱,或被別人覺得很弱智的事發(fā)生。

  生理反應(yīng)

  有時候,我們總覺得一些行為是因為性格害羞所致,但其實它們都是病癥的表現(xiàn)。譬如,跟XXX說話時,心跳加速,出汗,臉紅,腎上腺素上升,甚至是惡心,肌肉緊繃或頭暈。

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