女性婚前恐懼癥的癥狀

　　1.擔(dān)心“婚姻是愛(ài)情的墳?zāi)?rdquo;。人人都說(shuō)“婚姻是愛(ài)情的墳?zāi)?rdquo;，哪怕愛(ài)情再美好，進(jìn)入婚姻就沒(méi)有了激情和甜蜜，只有無(wú)盡的瑣碎和煩惱。

　　2.包辦婚姻，對(duì)未來(lái)老公不夠了解。我和他是親戚介紹認(rèn)識(shí)的，由于在兩個(gè)城市工作，我們相識(shí)半年只見(jiàn)過(guò)三次面，家人都說(shuō)我們年齡不小了，催著我們?cè)谶@個(gè)五一完婚?？墒俏覍?duì)他還不了解啊，他的生活習(xí)慣，他的朋友圈，甚至他是不是專(zhuān)一，原來(lái)有沒(méi)有談過(guò)女朋友我都不清楚……

　　3.擔(dān)心和婆婆合不來(lái)。以后就要和公公、婆婆住在同一屋檐下，各人的生活習(xí)慣暴露無(wú)遺，相互間的摩擦也就不可避免。他爸媽能容忍我嗎?我能在這個(gè)家里過(guò)得愉快嗎?

　　4.擔(dān)心家務(wù)活兒干不完。我是家里的獨(dú)生女，從小父母把我視為掌上明珠，從來(lái)沒(méi)有做過(guò)家務(wù)，最多整理一下自己的小屋什么的。可是結(jié)婚后就不一樣了，要學(xué)會(huì)做飯洗衣服，還要拖地板，清理房間，光是這幾樣就能占去大半的休息時(shí)間啊……

　　5.擔(dān)心婚外情，害怕離婚。現(xiàn)在一打開(kāi)報(bào)紙、網(wǎng)絡(luò)，鋪天蓋地的都是出軌啊，外遇什么的，即使是戀愛(ài)多年的愛(ài)人結(jié)婚后，也會(huì)出現(xiàn)七年之癢，十年之癢什么的，讓人心慌慌。

　　6.擔(dān)心結(jié)婚后會(huì)影響工作和前途。誰(shuí)不想有人愛(ài)有人疼，早點(diǎn)結(jié)束單身的生活啊，但結(jié)婚對(duì)女人來(lái)說(shuō)未必是件好事兒?，F(xiàn)在工作競(jìng)爭(zhēng)那么激烈，很多剛畢業(yè)的本科女生都找不到工作，更別提結(jié)婚后的女人了。

　　如何克服婚前恐懼癥?

　　1.睡眠

　　睡眠不足會(huì)成為婚前恐懼癥的誘因。睡眠不佳情況下，精神情緒也會(huì)受到影響和困擾，壓力也隨之而加大。所以，婚前保證準(zhǔn)時(shí)入睡，睡眠時(shí)間控制在8小時(shí)上下，有助預(yù)防和克服婚前恐懼癥。

　　2.增加雙方了解

　　男女雙方需要不斷地加強(qiáng)彼此之間的了解，加重感情，這是最重要的婚前心理準(zhǔn)備。這項(xiàng)準(zhǔn)備若不充分，其他準(zhǔn)備再完備也不會(huì)保障婚后生活的美滿(mǎn)幸福，縱然是婚前物質(zhì)準(zhǔn)備應(yīng)有盡有，亦難以彌補(bǔ)心理的損傷，維持夫妻真摯的恩愛(ài)。建議你們還是多了解一下再考慮結(jié)婚，或者婚前長(zhǎng)談一次，盡可能多的互相了解，或許可以消除對(duì)未來(lái)婚姻的恐懼感。

　　3.樹(shù)立正確愛(ài)情觀和婚姻觀

　　首先是要對(duì)患者進(jìn)行安全的培養(yǎng)，為患者營(yíng)造出一種歸屬感，為患者樹(shù)立正確的愛(ài)情觀和婚姻觀，其次是用精神支持療法來(lái)對(duì)婚前恐懼癥進(jìn)行治療。關(guān)于支持心理療法的治療可以分為幾個(gè)方面，分別是解釋、理解、鼓勵(lì)、保證、指導(dǎo)，需要的時(shí)候應(yīng)該對(duì)患者的正常生活中的焦慮癥狀、恐懼癥狀進(jìn)行干擾，還可以借助藥物進(jìn)行輔助的治療。