成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 甲亢 > 甲亢常識(shí) > 危害 > 這些壞習(xí)慣都把甲狀腺寵壞了

這些壞習(xí)慣都把甲狀腺寵壞了

2018-11-18 來源:北京北城甲狀腺中醫(yī)醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:熬夜已經(jīng)成了許多年輕人的家常便飯,每天凌晨之前上床睡覺的,都不好意思說自己年輕.當(dāng)然,年輕總也要付出代價(jià),健康代價(jià)中首當(dāng)其沖的又是甲狀腺.

很多患有甲狀腺炎、結(jié)節(jié)和腫瘤,然而卻發(fā)現(xiàn)這些人共有的特點(diǎn)就是都有不少生活、飲食、情緒上的壞習(xí)慣,今天我們就來簡(jiǎn)單的總結(jié)一下平時(shí)讓人覺得不以為意的小事,看看到底是哪些壞習(xí)慣毀了你的甲狀腺

1、不吃早餐

不吃早餐的危害有很多,糖尿病、胃炎、膽囊炎、膽結(jié)石等等消化道疾病都和不吃早餐有關(guān),而很少有人知道不吃早餐同樣也是引起甲狀腺疾病的元兇之一.

甲狀腺掌管全身的能量代謝,清晨人體處于低代謝狀況,而一上午的工作是需要消耗人體大量能量和營養(yǎng)的,一旦早餐不吃,身體各個(gè)機(jī)能處于缺營養(yǎng)的狀態(tài),甲狀腺就需要幫忙去拆東墻補(bǔ)西墻,把其他地方的營養(yǎng)轉(zhuǎn)化成糖類.久而久之會(huì)加重甲狀腺的負(fù)擔(dān),形成結(jié)節(jié)、炎癥、腫瘤等.

2、不吃主食

最近接診了不少平時(shí)不吃或少吃主食的甲狀腺病人,有些是因?yàn)橐?a name='InnerLinkKeyWord' href='//qwdk666.com/jfpd/' target='_blank'>減肥、有些是因?yàn)樘悄虿”灰蟛怀灾魇?每次碰到這樣的病人我都會(huì)耐心解釋,足量的主食對(duì)于甲狀腺來說是多么的重要.

人體三大營養(yǎng)素是:碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪,這是一個(gè)人得以生存的基本物質(zhì).其中,碳水化合物是產(chǎn)能大戶,人體60%左右的能量要來源于此.一旦主食攝入減少,各個(gè)內(nèi)臟器官都會(huì)缺少能量,人體會(huì)反饋性命令甲狀腺多多工作,把其他蛋白質(zhì)和脂肪快快轉(zhuǎn)化為糖類供給最需要的地方(主要是大腦),天天加班加點(diǎn)的甲狀腺細(xì)胞時(shí)間長(zhǎng)了也會(huì)罷工生病,向身體提出抗議.

3、完美主義性格

完美主義也是甲狀腺結(jié)節(jié)病人的常見性格類型,對(duì)什么都高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求,不僅對(duì)自己,也對(duì)愛人、孩子、父母,一旦沒法滿足自己的要求心里就會(huì)極其不舒服,又不知道怎么發(fā)泄,憋著憋著就把心脈給堵住了.心脈一堵,全身各個(gè)器官受損,甲狀腺作為情緒調(diào)節(jié)器官,必然是首當(dāng)其沖的受害者.

4、過度勞累

勞累分為兩種:身累和心累.哪一種更傷害甲狀腺呢?顯然是心累.現(xiàn)代人一般都不會(huì)有太多的體力勞動(dòng),更多的還是心理、感情和情緒上的大量消耗.要知道,心的消耗要比身體的消耗多2-3倍,許多人看似沒有大汗淋漓,其實(shí)已有大量無形的能量和營養(yǎng)在焦慮、煩躁、抑郁、苦悶中慢慢耗散掉了.

遇見過不少這樣的病人:平時(shí)挺開朗的,也沒有什么壓力,天天吃好睡好,也是不糾結(jié)的性格.突然家里或者工作上出現(xiàn)一個(gè)大的變動(dòng),如一個(gè)要在短期內(nèi)完成的大項(xiàng)目、三個(gè)月內(nèi)必須完成裝修的新房子、家中新成員誕生需要費(fèi)心費(fèi)力的照顧、家中突有重病人必須日夜陪護(hù)等,累了一陣子甲狀腺就出問題了,不是甲亢就是腫瘤.

究其原因,也很簡(jiǎn)單,疲勞導(dǎo)致體虛,身體機(jī)能迅速下降,內(nèi)分泌紊亂,免疫功能低下.這樣的情況下,其實(shí)身體機(jī)能已經(jīng)處于一個(gè)很危險(xiǎn)的狀態(tài)了,甲狀腺只是一個(gè)警報(bào)器而已.要治療好這樣的病,光處理甲狀腺是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,需要從飲食、營養(yǎng)、作息、運(yùn)動(dòng)等多方面給予調(diào)理.

5、熬夜

熬夜已經(jīng)成了許多年輕人的家常便飯,每天凌晨之前上床睡覺的,都不好意思說自己年輕.當(dāng)然,年輕總也要付出代價(jià),健康代價(jià)中首當(dāng)其沖的又是甲狀腺.

晚上是所有器官細(xì)胞休息、調(diào)整、修復(fù)的時(shí)間段.人體四肢、皮膚、肌肉的血液都回流到內(nèi)臟,讓內(nèi)臟各個(gè)器官更新?lián)Q代,第二天能夠投入更為激烈的工作中去.這個(gè)時(shí)候你如果還在無謂的消耗,那些死亡的甲狀腺細(xì)胞得不到清除,自然會(huì)慢慢腐爛變質(zhì),不僅造成各種炎性的滋生,時(shí)間長(zhǎng)了就出現(xiàn)增生結(jié)節(jié)和腫瘤。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
都匀市| 偃师市| 万安县| 临夏县| 宜君县| 霍林郭勒市| 调兵山市| 云霄县| 汕头市| 喜德县| 合水县| 准格尔旗| 闽清县| 沂水县| 怀远县| 惠安县| 文水县| 军事| 青铜峡市| 如东县| 手游| 双流县| 合川市| 永新县| 柳河县| 化州市| 南城县| 富川| 县级市| 嵊州市| 阿克| 玛沁县| 遂平县| 阳曲县| 筠连县| 舒城县| 图木舒克市| 怀来县| 浦东新区| 基隆市| 庐江县|