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年前帥的合不攏腿,年后丑到形象全毀…嚇得我趕緊扔了手中的雞腿!

摘要:終于明白,成人的世界沒有天生麗質,不健身同樣是把殺豬刀,

 那些年吃過的宵夜和偷過的懶,

都會在你身上體現(xiàn)。
 
終于明白,
 
成人的世界沒有天生麗質。
 
不健身同樣是把殺豬刀,
 
每個身材好的人背后,
 
都有你看不到的努力。
 
出來混遲早要還的
 
那些年吃過的宵夜和偷過的懶
 
這不都原本掛在你身上嗎
 
但是胖有成千上萬個借口
 
想瘦卻只要一個目標
 
你能把自己吃胖
 
也一定能瘦下來
 
這個一身肥肉的男人叫David
 
很典型的西方國家飲食習慣下的虛胖身材
 
曾經(jīng)他的生活里
 
就是滿滿的漢堡快餐啤酒
 
完全沒有運動
 
第1天
 
仰臥起坐已經(jīng)讓他痛苦不堪
 
好在沒有放棄
 
第6天
 
一次次的俯臥撐失敗,但屢敗屢戰(zhàn)
 
但依舊為減肥堅持著
 
跑不快,就慢跑
 
第14天
 
變化很小
 
腳底也磨起了水泡
 
第21天
 
依稀有點變化
 
肌肉量也比開始多了
 
第28天
 
依舊為了目標堅持
 
沒有借口
 
第42天
 
當時覺得不可能的事兒
 
現(xiàn)在都已經(jīng)變?yōu)榱爽F(xiàn)實
 
第60天
 
當你說沒效果的時候
 
先問問自己堅持了多久!
 
第88天
 
"你真的渴望實現(xiàn)自己的目標么?"
 
第100天
 
腹肌隱約可見
 
從最初的116.6kg到最后的88.2kg
 
這是堅持的力量
 
100天告訴你什么叫做脫胎換骨
 
成人的世界哪有什么天生麗質
 
每個身材好的人背后
 
都有你看不到的努力
 
有人說世界上99%的好身材都能通過努力練就
 
可他們沒說的是
 
恰恰只有剩下的1%的人
 
才會努力!
 
年也過完了
 
你是不是也該開始努力了?
 
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