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每個穿褲子都費勁的翹臀背后都是做了無數(shù)次這些訓練

摘要:有時候還需要加上一些復合訓練弓箭跳箭步蹲自由杠鈴深蹲啞鈴負重深蹲只有經過長年累月的臀部力量訓練才能有這樣穿褲子費勁的翹臀

  沒有誰的翹臀是天生的

  翹臀都是這樣蹲

  這樣練

  還有臀推

  有時候還需要加上一些復合訓練

  弓箭跳

  箭步蹲

  自由杠鈴深蹲

  啞鈴負重深蹲

  只有經過長年累月的臀部力量訓練才能有這樣穿褲子費勁的翹臀

 

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