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骨質增生吃什么好?吃什么不好?

2018-01-22 來源:深圳市正康骨科醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:骨質增生患者宜多吃富含鈣和維生素D的食物。如牛奶、奶制品、甘藍、粟子、蚌類、綠葉蔬菜、海帶、燕麥、鮭魚、沙丁魚、蝦、海菜和芝麻等。

  骨質增生癥應該算是比較常見的中老年疾病,骨質增生患者日常需要注意合理規(guī)律的飲食,這樣才有助于疾病的康復和痊愈。

  那么,骨質增生患者平常吃哪些食物對身體好?又應該注意哪些食物是不能吃的呢?

  骨質增生應該吃什么

  宜食含鈣食物:骨質增生患者宜多吃富含鈣和維生素D的食物。如牛奶、奶制品、甘藍、粟子、蚌類、綠葉蔬菜、海帶、燕麥、鮭魚、沙丁魚、蝦、海菜和芝麻等。

  骨質增生患者應多進食高鈣食品以確保骨質代謝的正常需要,鈣攝取量每日成分鈣不少于1200毫克,必要時要補充鈣劑,鈣劑的選擇應該在醫(yī)生的指導下進行。

  宜食抗氧化物:骨質增生患者宜多吃富含抗氧化劑的食物。如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、鳳梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、馬鈴薯等富含維生素的食物。

  骨質增生不能吃什么

  忌食發(fā)物:骨質增生患者不能吃發(fā)物,發(fā)物指的是能使炎癥加劇的食物,多數(shù)無鱗片的魚,如黑魚、鲇魚等,還有甘蔗、母豬肉、驢肉、馬肉也是發(fā)物。

  忌食豆子:骨質增生患者在治療中,特別是采用中藥治療,解藥類食物可以降低藥效,所以忌食吃,如綠豆、大豆、紅小豆等,即使是豆類做成的粥也不能吃,但可食用豆制品如豆腐和豆?jié){。另外,不管是否在治療中,骨質增生患者都不能食用辣椒和酒。

  另外,橘子、橙子等柳橙類水果、辛辣刺激性的食物,以及煙、酒、咖啡等也盡量不吃,因為這些物質將阻撓骨質增生的治療過程,并擾亂體內的礦物質平衡。除此之外還需要注意的就是蛋白質的攝入要有限度。

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