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導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨受損的原因是什么?你避免得了嗎?

2017-07-20 來源:鶴壁中醫(yī)骨科醫(yī)院   標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:有數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì),人體在爬山、上下樓梯、跪著擦地時(shí)膝關(guān)節(jié)所受到的壓力是正常體重的3-8倍,所以,有些人喜歡通過爬山、上下樓梯等方式來鍛煉身體的人關(guān)節(jié)軟骨的損傷會更加嚴(yán)重。

  一般情況下,人體的關(guān)節(jié)軟骨是非常符合關(guān)節(jié)的活動功能的,結(jié)構(gòu)也非常結(jié)實(shí),以至于很多人到了六七十歲關(guān)節(jié)軟骨依舊完好,可以支持人體的跑、跳、行走等活動。但也有一些因素會導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨的提前受損,引起關(guān)節(jié)痛,那么,大家知道導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨受損的原因是什么嗎?接下來,大衛(wèi)和大家簡單地聊一聊。

  1、關(guān)節(jié)面受力發(fā)生改變

  比如有的人先天就是O型腿或者X型腿,這樣的腿型,肯定會讓膝關(guān)節(jié)的受力面集中在一個點(diǎn)上,從而加重關(guān)節(jié)軟骨的磨損。另外,除了先天因素外,后天膝關(guān)節(jié)韌帶的一些損傷,也可能會導(dǎo)致關(guān)節(jié)的受力發(fā)生改變,從而加重關(guān)節(jié)軟骨的受損,最終發(fā)生膝關(guān)節(jié)痛。

  2、不恰當(dāng)或過度的運(yùn)動方式

  有數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì),人體在爬山、上下樓梯、跪著擦地時(shí)膝關(guān)節(jié)所受到的壓力是正常體重的3-8倍,所以,有些人喜歡通過爬山、上下樓梯等方式來鍛煉身體的人關(guān)節(jié)軟骨的損傷會更加嚴(yán)重。

  3、年齡因素

  上了年紀(jì)的人的關(guān)節(jié)軟骨的彈性變差,軟骨變脆,更容易損傷,另外,關(guān)節(jié)內(nèi)是有關(guān)節(jié)潤滑液的,但隨著年齡的增加,關(guān)節(jié)潤滑液也會慢慢變少,軟骨之間會直接進(jìn)行摩擦,時(shí)間長了,軟骨就會損傷、磨損,關(guān)節(jié)痛也隨之而來。

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