當夜深人靜，媽媽們聽到寶寶"咯吱咯吱"的磨牙聲，總是擔心得睡眠難安，心里嘀咕：磨牙是不是意味著寶寶是不是生病了？有蛔蟲還是缺鈣了？該不該去看醫(yī)生呢？今天就來為大家一一解答！

磨牙對寶寶牙齒有危害嗎？

家長很自然的會擔心孩子會把牙齒磨壞，但大部分情況下，磨牙是不至于影響牙齒的，只有在磨牙十分頻繁而且嚴重的極端情況下，才可能出現(xiàn)牙齒磨損等問題：

1磨損牙床組織

每個牙齒分為三部分：長在牙槽里的是牙根，露在外面的是牙冠，牙根和牙冠之間是牙頸。構成牙齒的主要物質是牙本質，在牙冠部分牙本質的外層有乳白色、堅硬的牙釉質。牙齒中央的腔為牙髓腔，其中充滿了牙髓，有豐富的血管和神經(jīng)。夜里磨牙，上下牙直接接觸，不僅力量大，而且持續(xù)的時間長，造成牙釉質磨損，就會出現(xiàn)對冷、熱、酸、甜感到刺激，痛疼不適，甚至牙齒壞死。

2對牙齒周圍組織有破壞

長期夜間磨牙可引起齒齦炎和牙周炎

3對顳下頜關節(jié)有影響

牙齒過度磨損會導致寶寶牙齒咬合關系紊亂，破壞關節(jié)內部結構的平衡，導致顳頜關節(jié)紊亂綜合征，甚至出現(xiàn)張口困難的情況。

小貼士

以上狀況都是比較嚴重的情況，一般孩子磨牙不會造成過于嚴重的影響。而最主要的困擾是可能會影響到同屋人的睡眠，家長如果覺得非常擔心或困擾，可以向牙醫(yī)尋求幫助。

寶寶磨牙是肚里有蛔蟲嗎？

有可能！腸道寄生蟲，尤其是腸蛔蟲病，在兒童中相當多見，蛔蟲產(chǎn)生的毒素刺激腸道，會使腸蠕動加快，引起消化不良，睡眠不寧，從而導致磨牙。

寶寶磨牙是因為缺鈣嗎？

其實缺的是維生素D！患有維生素D缺乏性佝僂病的孩子，由于體內鈣、磷代謝紊亂，會引起骨骼脫鈣，肌肉酸痛和植物神經(jīng)紊亂，常常會出現(xiàn)多汗、夜驚、煩躁不安和夜間磨牙等癥狀。也有報道稱，缺鋅與缺乏維生素B也會引起兒童磨牙。

還有哪些原因會造成寶寶磨牙？

●精神因素

比如孩子在白天情緒激動、緊張或過度疲勞，在晚間看有驚險打斗情節(jié)的電視節(jié)目，入睡前玩耍后過度興奮等因素，都會引起夜間磨牙。如果，因某件事情長期受到爸爸媽媽的責罵，引起孩子壓抑、不安和焦慮等情緒，也會出現(xiàn)夜間磨牙的現(xiàn)象。

●睡眠姿勢

兒童夜磨牙與睡眠姿勢有一定的關系。睡眠時，全身肌肉處于放松狀態(tài)，但是兒童俯臥的時候，下頜會受到頭部的壓力。而下頜為了擺脫受到的壓力，就會產(chǎn)生磨合，形成夜磨牙。若兒童睡眠時，不斷翻動身體或改變睡眠姿勢，也會產(chǎn)生一過性夜磨牙。

寶寶磨牙該怎么辦？

舒緩寶寶不安情緒

白天盡量不要讓寶寶玩得太興奮或太累，晚上睡覺前不要和寶寶玩什么激烈的游戲，也別給寶寶看喜劇片、恐怖片什么的，讓寶寶有個安定的心情睡覺。

媽媽們可以在睡前給寶寶講講故事，或者和寶寶說說話，讓寶寶聊聊自己最近的心事，幫他排解煩惱。寶寶的不安情緒得到抒發(fā)自然可以一夜安睡。

教會孩子睡前放松

媽媽們可以讓寶寶先平躺在床上，然后均勻的、有節(jié)奏的慢慢呼吸，隨著呼吸的平緩，身體的各個部位也跟著一起放松。小寶寶可能一時間不太能明白睡前放松的意思，媽媽們可以親自給孩子做個示范。

有蟲的要打蟲

對于腸道內寄生蟲原因引起的夜間磨牙的問題，媽媽們要及時帶寶寶去醫(yī)院打蟲，因為寄生蟲的危害不僅是磨牙，還會影響孩子的消化和吸收功能，阻礙寶寶的生長發(fā)育。雖然近年來，人們對食品衛(wèi)生關注度越來越高，蛔蟲問題已經(jīng)不想早些年前那么嚴重，但只要發(fā)生這種情況，媽媽們一定要按醫(yī)生的囑咐讓寶寶服下驅蟲藥。

糾正不良飲食習慣

有的寶寶喜歡吃一些不好消化的食物，有的寶寶喜歡晚餐吃得特別多，這些壞習慣媽媽們都要及時糾正。發(fā)現(xiàn)寶寶有磨牙的癥狀后，媽媽要控制好寶寶的飲食，晚上不要吃得太飽，也不要吃不易消化的東西，以免食物在腸道內停留過久刺激大腦和神經(jīng)系統(tǒng)。

帶寶寶去牙科醫(yī)院配置專門的牙墊

如果寶寶夜間磨牙的現(xiàn)象特別嚴重，可以帶他去牙科醫(yī)院看醫(yī)生，現(xiàn)在的牙科醫(yī)院有專門治療小寶寶磨牙的方法，頑固的磨牙還可以配置牙墊，晚上帶上它可以減輕磨牙對牙齒帶來的損傷。如果選擇給寶寶戴牙墊，媽媽們晚上一定要認真給寶寶固定，防止牙墊不小心脫落。

教孩子如何放松臉部的肌肉

經(jīng)常磨牙，咀嚼肌會非常的疲勞，媽媽們可以教寶寶在睡前放松這兩邊的肌肉。配合著一吸一呼的節(jié)奏，讓寶寶重復咬緊牙關和放松牙關的動作，直到寶寶感覺到累為止。這樣的鍛煉能讓鍛煉肌肉的協(xié)調性變的更好，不自主抽搐的狀況可能會緩解。

給寶寶多補充些鈣質和維生素D

在醫(yī)生知道下適當補充維生素D補充劑，曬曬日光浴，促進鈣質吸收。

注意寶寶晚上的睡眠姿勢

孩子磨牙期間，媽媽們要辛苦辛苦，晚上多起來幾次看看寶寶的睡覺姿勢是否正確，如果懷疑會壓迫到咀嚼肌，那么就立刻改變寶寶的睡眠姿勢。