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胖子一直瘦不下來(lái)，想瘦身做個(gè)普通女孩

女29歲

2015-08-31 15:55

病情描述

胖子一枚，是傳說(shuō)中喝口水都會(huì)胖的體制，想拍拖但由于身材原因，有自卑感，一直沒成功有什么好的減肥辦法

醫(yī)生建議：2015-08-31 15:55

健客醫(yī)生

在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以運(yùn)動(dòng)減肥和減少飲食為主，平時(shí)飲料改成綠茶，晚上吃完飯半小時(shí)后喝杯水，再慢跑半小時(shí)，早上起床做15到半小時(shí)的健美操

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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