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專家問答
褪黑素 請問可以改善睡眠嗎?
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2013-12-05 14:40
病情描述
您好,我想請問一下,褪黑素可以改善睡眠嗎?
醫(yī)生建議:2013-12-05 14:40
專家問答健客醫(yī)生
您好,褪黑素膠囊本品改善失眠,舒緩情緒壓力,松弛肌肉和神經(jīng),治療焦慮癥,促進良好睡眠。服用該藥時,禁食辛辣刺激性食物,多喝水,多吃水果,保持心情愉快,情緒波動勿過大,多出外運動,積極主動結(jié)交新朋友,勿吃過多促進精神興奮的食物,多加休息。
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