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骨質(zhì)疏松高發(fā)因素,您占幾條?

2017-09-03 來源:糖尿病天地  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:糖尿病與骨質(zhì)疏松關(guān)系密切,1型糖尿病患者由于胰島素相對(duì)/絕對(duì)缺乏會(huì)引起骨量減少、骨密度下降,從而導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。

   糖尿病與骨質(zhì)疏松關(guān)系密切,1型糖尿病患者由于胰島素相對(duì)/絕對(duì)缺乏會(huì)引起骨量減少、骨密度下降,從而導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。2型糖尿病患者由于高血糖毒性、胰島素抵抗、肥胖以及微血管病變等多方面的綜合原因,引起血鈣減少、骨質(zhì)流失,從而出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。綜合來講,首先糖尿病容易誘發(fā)骨質(zhì)疏松,也就是糖尿病性骨質(zhì)疏松;其次,糖尿病會(huì)使患者原有的骨質(zhì)疏松病情加重。

 
  作為糖尿病患者,快來看看骨質(zhì)疏松高發(fā)因素,您占幾項(xiàng)?
 
  同性別:偏瘦女性>較胖女性
 
  人體內(nèi)的雄激素可以通過脂肪組織內(nèi)的芳香化酶轉(zhuǎn)化為雌激素,較胖的女性體內(nèi)脂肪組織多,通過芳香化酶形成的雌激素水平較高,而偏瘦的女性脂肪組織少,通過芳香化酶形成的雌激素水平較低。雌激素對(duì)預(yù)防骨質(zhì)疏松發(fā)揮著關(guān)鍵作用,所以說偏瘦的女性比偏胖的女性更容易得骨質(zhì)疏松。
 
  不同性別:女性>男性
 
  男性各個(gè)年齡段骨質(zhì)都大于女性,骨質(zhì)丟失時(shí)間明顯遲于女性,且無快速的骨丟失期。而女性鈣質(zhì)攝取量低于男性,但鈣質(zhì)流失量大于男性。女性骨質(zhì)密度在30~35歲達(dá)到高峰,然后逐漸減少。
 
  女性骨質(zhì)疏松有幾個(gè)高發(fā)期:1、懷孕及分娩期:女性在懷孕和分娩是需要消耗大量鈣質(zhì),尤其是多次懷孕和分娩的女性。2、哺乳期:哺乳期垂體會(huì)分泌大量泌乳素使卵巢處于抑制狀態(tài),雌激素水平降低,使骨量減少。3、45歲后,由于體內(nèi)雌激素分泌減少,會(huì)加速骨質(zhì)的流失,在絕經(jīng)后骨質(zhì)流失會(huì)較之前(45歲到絕經(jīng)之前)骨質(zhì)流失更快,骨質(zhì)量急劇減少。
 
  老年女性要尤其注意骨質(zhì)疏松,絕經(jīng)后引起的雌激素水平急劇減少,使骨代謝出現(xiàn)負(fù)平衡,骨量丟失明顯減少,絕經(jīng)后女性骨質(zhì)疏松的發(fā)生率為50%,老年骨質(zhì)疏松中70%~80%為女性。
 
  年齡:老年人>年輕人
 
  1、老年人由于成骨細(xì)胞活動(dòng)減弱,合成骨量減少,骨密度降低,容易造成骨質(zhì)疏松。2、維生素D不足:老年人由于戶外活動(dòng)減少、日照不足、含維生素D的食物攝取減少、小腸吸收功能減弱以及皮膚光合作用減弱等原因,導(dǎo)致體內(nèi)維生素D不足;3、甲狀腺功能減退:老年人容易發(fā)生甲狀腺功能減退,使全身代謝減低,骨轉(zhuǎn)換率下降。
 
  工作性質(zhì):腦力勞動(dòng)者>體力勞動(dòng)者
 
  活動(dòng)越多,肌肉越發(fā)達(dá),骨骼吸收鈣越好,所以說加強(qiáng)體育鍛煉可以預(yù)防骨質(zhì)疏松。1、體力勞動(dòng)者每天的運(yùn)動(dòng)量較大,對(duì)骨骼的刺激較大;2、戶外勞動(dòng)者每天長時(shí)間曬太陽,可以產(chǎn)生大量活性維生素D,有利于骨質(zhì)疏松防治。而腦力勞動(dòng)者每天運(yùn)動(dòng)量小,大多為室內(nèi)工作,容易發(fā)生骨質(zhì)疏松。
 
  有不良生活習(xí)慣者
 
  1、長期不規(guī)律睡眠、長期飲用碳酸飲料、高鈉飲食等,會(huì)影響鈣質(zhì)吸收及體內(nèi)雌激素水平,造成骨質(zhì)疏松。
 
  2、飲酒可減少鈣的攝入,增加尿鈣排泄;酒精還會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)蛋白質(zhì)代謝障礙、肝功能障礙、雌激素合成受阻,從而抑制成骨活動(dòng),促進(jìn)骨吸收,導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。
 
  3、長期吸煙者骨量丟失為正常人的1.5~3倍,吸煙可引起鈣吸收減少,尿鈣、糞鈣排泄增多;煙堿會(huì)刺激破骨細(xì)胞活動(dòng),抑制成骨細(xì)胞活性,使骨丟失增加;煙草可抑制卵巢雌激素合成,影響骨正常代謝。
 
  4、節(jié)食減肥容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松,節(jié)食減肥者偏食素食,遠(yuǎn)離高熱量食物,營養(yǎng)攝入單一,容易導(dǎo)致體內(nèi)攝取鈣和維生素D不足,減肥使體內(nèi)脂肪減少,雌激素隨脂肪減少而降低,此類人容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。
 
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