我失眠七個月了，自己都不了解為啥會成這樣的。
女25歲
2016-12-01 00:54
病情描述
我失眠七個月了，開始不是很在意，但是后來越來越嚴重了。
醫(yī)生建議：2016-12-01 00:54
健客醫(yī)生建議你服用褪黑素膠囊，能改善失眠，舒緩情緒壓力，松弛肌肉和神經，治療焦慮癥，促進良好睡眠。平時睡覺前泡下腳，喝杯熱牛奶，經常出去戶外鍛煉下身體，增強抵抗力。
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