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洗臉：改變平常洗臉的方式，用溫水冷水交互洗臉，促進(jìn)臉部血液循環(huán)及新陳代謝。敲擊：洗臉夠，雙手輕輕拍打或敲擊臉部，待臉頰成微紅為止。來促進(jìn)臉部血液循環(huán)，使臉色紅潤，還能達(dá)到修緊面部 突出輪廓的效果。飲食：平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，和冬瓜等。沐?。好刻煸?8度的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達(dá)心窩處，浸浴時(shí)間以20分鐘為宜，可以瘦臉哦。冷敷：用手巾包住冰塊，敷在浮腫的眼皮上3分鐘，以利用熱脹冷縮的原理消腫。飲茶：喝杯利尿的烏龍茶（或咖啡）將臉上多余的水分迅速排出。拒絕：如果你個(gè)臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請(qǐng)拒絕口香糖 甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因?yàn)樗鼈冎荒艽偈鼓愕拿娌考∪飧咏〈T。