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：你好，空腹血糖正常值一般為3.9～6.1毫摩爾/升(70～110毫克/分升的，如果高于這個值的話，就需要注意是否有糖尿病的可能。一）合理膳食；（二）適量運動；（三）戒煙限酒；（四）心理平衡；（五）自我管理；（六）按時就醫(yī)。多喝水，注意休息，適當(dāng)運動。改善患者癥狀，使治療效果得到進(jìn)一步的鞏固。希望我的建議可以幫到您，祝身體健康！