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根據(jù)你的癥狀，一是不吃辛辣刺激食物，二是休息好保持心情舒暢，三是服用暈痛定，氟桂嗪，腦絡(luò)通治療，也可以到醫(yī)院檢查一下血壓，血糖，血脂，腦血管看看，根據(jù)檢查結(jié)果對癥治療。一旦確診應(yīng)及時(shí)的治療才是恢復(fù)健康的關(guān)鍵，而且平時(shí)應(yīng)該盡量少吃辛辣激性食物，別喝酒，避免著急上火等，可以更好的緩解您的癥狀。